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ABOUT MARINE&RUNとは

みなとみらいの景色を見ながら楽しく走る 「MARINE&RUN」は MARINE & WALK YOKOHAMAをベースに 初心者の方から日頃ランニングをしている方まで、 専属コーチ指導のもと、楽しく安全にスキルアップを目指していく、ランニングイベントです。

第5タームのテーマは「ラン&フィットネス」。月1回のプログラムでランニングスキルを高め、 美しいカラダを目指しませんか。

お一人でも、友達同士やカップルでも是非ご参加ください。

1

専属コーチがランニング前後のストレッチやランニングフォームまで、 多彩なコーチングとアドバイスを実施

2

「KEEP FIT WEDNESDAY」をテーマに、 未経験者やランニング初心者も参加しやすいプログラム

3

みなとみらいの名所を存分に楽しめるランニングコース

PROGRAM プログラム

NEXT 4.18 NEXT 5.16 NEXT 6.27 NEXT 7.18 NEXT 8.22 NEXT 9.19 NEXT 10.17 END

  • 4月 4/18

    走ることに
    慣れよう!

  • 5月 5/16

    走ることに
    慣れよう②!

  • 6月 6/27

    ゆっくり長い距離を
    走ろう!

  • 7月 7/18

    少しずつスピードを
    上げて走ろう!

    体幹トレーニング
    背筋の引き締め
    ビルドアップ走
    【6km】徐々にスピードを上げたランニング
    ★身体づくり食講座 at A16(カリフォルニアイタリアン)

    別途参加費1,000円、20:30頃スタート

  • 8月 8/22 ※第4水曜開催

    ペースを保って
    走ろう!

  • 9月 9/19

    スピード持久力を
    強化しよう!

  • 10月 10/17

    10kmランに
    チャレンジ!

COACH

森川 千明

スターツ陸上部、UNIQLO陸上部で活躍。
(2017年全日本実業団1500m 3位など)
【自己ベスト】
ハーフ:1時間15分34秒/10km:33分05秒/
1500m:4分12秒75(日本歴代9位)

実施プログラム、コーチついて予告なく変更の可能性がございます。

COURSE コースマップ

※MARINE & WALK YOKOHAMAの周辺を走ります

ENTRY エントリー

エントリーはこちらのページより可能です。

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ACCESS アクセス

MARINE & WALK
YOKOHAMA

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ランニングステーション
THE SPACE

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Q & A よくある質問

毎回イベントに参加できなくても大丈夫?

ランニングに参加予約した後にキャンセルはできますか?

走り方や練習方法を教わるの?

会員登録などに会費はかかりますか?

今まであまり走った事が無いのですが参加できますか?

イベントの頻度と内容は?

エントリーの方法は?

更衣室はありますか?

OUTLINE イベント概要

イベント名 MARINE & RUN
開催地 MARINE & WALK YOKOHAMA周辺
開催日 毎月第3水曜日 19:00~ ※8月のみ第4水曜日開催
参加費 2,000円(税込)
申し込み方法 「スポロク」会員登録後、MARINE & RUNの参加予約をしていただけます
エントリーはこちら
※先着数に達し次第、募集を締め切らせていただきます
 参加費は当日受付場所にお持ちください
申込受付期間 4月開催分:3月30日(金)17時より申込開始
以降開催分:前月の開催当日21時より申込開始
※最長開催3日前まで受付
※先着30名の定員になり次第、申込を終了いたします
受付場所 MARINE & WALK YOKOHAMA シンボルツリー前
定員 先着30名
雨天 翌週同時刻開催

※順延となった際はコーチが変わる場合があります
主催 株式会社シンク
特別協力 MARINE & WALK YOKOHAMA
問い合わせ MARINE & RUN運営事務局(株式会社シンク内)03-6206-8947 平日10:00〜17:00

<事前に必ずお読みください>

・MARINE & WALK YOKOHAMAでは、荷物や貴重品の預かり、着替えは出来ません。
但し、みなとみらい線「馬車道」駅から徒歩5分の場所にあるランニングステーション「THE SPACE」を特別価格(550円)にてご利用頂けます。
荷物・貴重品の預かりや着替え、ランニング後のシャワーなどにご利用ください。
ご利用に際しては、MARINE & RUN運営事務局から参加予約者様に配信するメールを「THE SPACE」の受付にご提示ください。
※予約月の当日限り有効。

「THE SPACE」http://thespace.jp/

・雨天・悪天候におけるイベント中止の場合は、イベント前日もしくはイベント当日の12:00までに参加予約者の皆様へ、MARINE & RUN運営事務局よりメールにてご連絡させていただきます。

・本イベントは、キャンセルは出来ませんので、予めご了承ください。

・当日は走りやすい服装・靴にてお越し下さい。
その他持ちものに関して特に指定はございませんが飲み物やタオルなどご自身の必要に合わせてお持ちください。走る際携行できる形が望ましいです。

・当日の受付はMARINE & WALK YOKOHAMAのシンボルツリー前になります。
受付時間は18:30〜19:00までとなりますので、余裕をもってお越しください。
ランニングステーション「THE SPACE」をご利用する場合でも、着替えや荷物の預かりなど全て済ませて、受付時間内までにお越しください。
また受付時間を過ぎた場合は、ご案内が出来ない場合がございます。予めご了承ください。

・MARINE & RUNに関連する活動における盗難、損害などの事故、怪我などが生じた場合の責任はMARINE & RUN運営事務局としては負いかねますのでご了承下さい。

・自己の責任と危険負担においてMARINE & RUNにご入会いただき、MARINE & RUNのイベントにご参加いただきます。

・MARINE & RUN運営事務局よりイベント2日前に、最終のご案内・確認メールをさせて頂きます。
またMARINE & RUNに関してご質問・ご不明点がございましたらMARINE & RUN運営事務局
(株式会社シンク内 03−6206−8947 ※受付時間:平日10:00〜17:00)までお問い合わせください。